septembre 18th, 2017 by m14-z20

Power Plate, on en entends souvent parler, mais alors est-ce que cela fonctionne ? Quels sont les bienfaits ? Je vous raconte mon expérience !

Didier, le gérant du centre Power Plate® En’corps’plus à Tassin La Demi Lune m’a ouvert les portes de son univers. Read more of this article »

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décembre 4th, 2016 by m14-z20

On se dit souvent « Bon cette semaine je me mets au sport !  » et puis, on ne trouve pas le temps, ni l’énergie de s’entretenir en rentrant du travail. Et bien ce n’est pas grave ! J’ai bien une solution pour celles qui travaillent en indoor comme le bureau par exemple. Voici 5 exercices pour se muscler au bureau. Ces exercices ne remplacent pas le sport, mais ils permettent de faire solliciter les muscles intéressés pour les entretenir au quotidien . Read more of this article »

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décembre 2nd, 2016 by m14-z20

Par pitié ! Les fêtes arrivent certes, mais ne vous tentez pas à une privation de l’extrême. Reprendre le double de votre perte ou des troubles de la nutritions seront les seules résultats à espérer.. Alors on privilégie le rééquilibrage alimentaire et on suit les conseils que je vais vous révéler dans cet article. Read more of this article »

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