juin 26th, 2018 by m14-z20

Holà todo el mundo ! L’été est là et la fin du mois aussi ? No stress ! Pas la peine de dire adieu au corps en bonne santé car OUI ! Aujourd’hui je vais vous partager 3 entrées, 3 plats et 3 desserts super sains, faciles et surtout pour moins de 5€ pour 4 personnes . C’est partie pour un été plein de vitalité !
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mars 2nd, 2018 by m14-z20

 Manque de temps, incruste d’amis/voisin non désiré/famille/ami(e)s de vos enfants,  flemme ou simplement une maladresse incontrôlable, nous nous somme toutes déjà sentie légitime de prier pour que la cuisine devienne simple, rapide et inratable ! Chose faite, puisque aujourd’hui, je vous ai déniché 12 recettes pour lesquelles vous aurez besoin de 2  ingrédients seulement ! Apéros, goûté ou dîner sans prise de tête GARANTIS !

Disclamer : Je pars du principe que le sel, le poivre et l’huile d’olive  ne sont pas des ingrédients.

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janvier 27th, 2017 by m14-z20

Et Hop ! Une nouvelle journée de recette minceur vous êtes prêtes ? Read more of this article »

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janvier 23rd, 2017 by m14-z20
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Crédit image : mylookpro.com

1er Janvier : « Cette année je vais manger sain !  »

Trois semaines après : « On est jeudi c’est le jour des pizzas, en plus j’ai pas le temps,  je ferai attention demain »

On connait tous cette chansonnette. Cuisiner sain c’est long ? Ça coûte chère ? Et bien cette semaine, chaque jour, vous aurez les recettes d’une journée minceur, simples et rapides (vous commencez à savoir que je n’aime pas faire compliqué quand on peu faire simple). A la fin de chaque menu journalier, vous aurez une astuce minceur ou un bonus recette.

Les plats nécessitants une recette sont soulignés et vous redirigent vers la recette.

 

Recette semaine minceur : Jour 1

Petit-déjeuner :

  • 1 verre de jus d’orange 100% pur jus 
  • un café ou thé sans sucre (sinon une cuillère à café de miel)
  • 1 tranche de pain + beurre + miel/confiture sans sucre ajouté

 

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  • Amandes, abricots, fruits secs

 

Déjeuné :

  • Salade composée : salade, thon, maïs, vinaigre, huile d’olive, basilic par exemple
  • Blanc de dinde
  • Haricots verts
  • 1 Yaourt + confiture
  • 1 Banane

 

Goûté :

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Crédit image : aufeminin.com

  • 2 tranches de pain
  • 3 carreaux de chocolat ( de préférence noir, mais un petit plaisir limité dans la journée n’est pas interdit )

 

 

Dîner :

  • Asperges vinaigrette
  • Omelette aux courgettes
  • 1 compote pomme poire (ou celle que vous préféré vous pouvez mixer les fruits vous-même c’est encore mieux ! )

 

Astuce : BUVEZ ! Je ne le vous dirais jamais assez, mais il faut boire. Eau, thé, eau+ fruits, comme vous le souhaitez mais tant qu’il n’y à rien d’autre que de l’eau, des fruits ou des plantes, c’est GOOD !

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Crédit image : hydrawhowa.com

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janvier 18th, 2017 by m14-z20

« Punaise 35€ pour une crème de jour, moi aussi je peux mélanger de la bave d’escargot avec de la boue, en plus c’est blindé de parfum et de conservateur »   On se calme les fiasses ! Read more of this article »

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décembre 23rd, 2016 by m14-z20

Cette saison on l’as bien compris, le rose on ose .Que ce soit en décoration, dans nos look le rose gold est LA tendance du moment à ne pas louper ! Cette couleur cuivrée aux reflets rose nous fait toutes succomber avouons le ! Le tout premier article déco sur Tendance Actuelle. Si cela vous plait je ferai un autre article tendances déco la semaine prochaine.

Rose gold : Côté déco

En petites touches ici et là, le rose gold rend un pièce moins terne et bien plus chaleureuse. Cette couleur se marie parfaitement avec les matériaux brut comme le bois, la pierre, le marbre, le béton et donc aussi avec les couleur grises minérales. Mais attention, pas de rose gold de partout, on risque de frôler l’over-dose. D’autant que cela reste une tendance, et une tendance couleur résiste rarement plus de 6 mois avant que l’on s’en lasse.  Read more of this article »

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